Tijdens onze groepslessen train je in een groep van maximaal tien personen, onder intensieve begeleiding van een van onze coaches. Het mooie is: je hoeft zelf niet na te denken over je programma, je oefeningen en je herhalingen. Dit wordt allemaal voor je gedaan!

​We starten met een warming up, werken vervolgens aan techniek en uitvoering en brengen ten slotte krachttraining en cardio samen in de Daily Workout.  De coach voorziet je van individuele aanwijzingen. Zo krijg je technieken snel onder controle, word je gemotiveerd en haal je het maximale uit jezelf!

Is Crosstraining nieuw voor je? Ervaar je misschien een drempel? Niet nodig! Meer over onze aanpak lees je hier.
"Don't expect to see a change If you don't make one."